何となくつけたテレビをダラダラ

スマホを見てしまう

気づいたらこんな時間！！

こんなこと、あるある………！

時間がない

と言いつつ、テレビを付けてしまったり

スマホを見る時間はあったり、、、

これがスキマ時間。

こんなときは

このスキマ時間をどうしたら

自分の好きな時間に充てられる？と

考えること。

私の場合は

手帳やノートタイムにする

本を読む/ノートの振り返り

こんなことに活用すれば

ダラダラ〜と何となく過ごすことを　

手放せると気がついた╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

なるべく、隙間を作らないこと。

だからといって、休憩を取らない！と

言うことではなく

あくまで　何となく意識せずに

使ってしまう時間を減らそう、と

実験してみている段階、、、、

出来ることまだまだ歩きがする♪

🍀内観ポイント🍀

スキマ時間を活用するなら何をする？